אחריות אישית בתוך מערכת יחסים

מערכת יחסים היא דבר מורכב לכל הדעות, הרי היא בנויה משני אנשים שונים זה מזה באופיים אשר נועדו לחיות יחד וליצור תא משפחתי מושלם שבו שניהם יחושו נוחות ותשוקה ובכלל חיים מאושרי כמו שכל זו בימנו חולם. אך לצערנו הרב, לא תמיד הזוגיות הקסומה שכל זוג מייחל לה קוראת בפועל ולעיתים נוצרים משברים, ויכוחים, חילוקי דעות ועוד כהנה וכהנה שגורמים לסבל של ממש בחיי הנישואין. לכן, על בני הזוג לקחת אחריות אישית על מערכת הזוגית ולטפח אותה ממש כפי שמטפחים גינה ומשקים אותה כדי שהיא תפרח ותהייה ירוקה.

מהי אחריות אישית?

לקיחת אחריות אישית בתוך מערכת יחסים, הוא תהליך מבורך ביותר שיכול לגרום לשינוי ממשי לבני הזוג, הרי לא מעט פעמים אנו נמצאים בבועה מסוימת וכמעין חיי שגרה עמוסה במטלות יום יומיות אם זה מבחינת לחץ בעבודה, קושי בגידול ילדים, קושי בכלכלת הבית ועוד. למעשה, סיבות אלו גורמות למערכת היחסים לזוגיות להישחק, מה שגורר לתחושה לא נעימה של בני הזוג. לכן על בני הזוג לקחת אחריות ולטפח את הזוגיות ולהשקיע בה על מנת שהיא לא תנבול.

אחריות אישית, היא למעשה החלטה שעל בני הזוג לקבל על מנת להחיות את הזוגיות או לצאת ממשברים שונים שקראו ביום יום. למעשה, אחריות אישית היא סוג של תפקיד מסוים המיועד לאחד מבני הזוג או כל אחד בתורו על פי הסיטואציה והוא מאפשר להם להיות הצד המפייס בבית בעת מריבה או משבר ולמעשה לנסות לתקן את המשבר שנוצר בדרכים שונים כמו – לשבת ולשוחח, לנסות להגיע לפתרונות יצירתיים, לצאת לסיבוב על שפת הים כדי להירגע מהעומס היום יומי, לנסות לגשת לטיפול זוגי לצורך מיסוד הזוגיות ועוד דרכים שונות לצאת מהפלונטר הקיים.

למעשה, לקיחת אחריות אישית בתוך מערכת יחסים היא פתרון נהדר שיכול למנוע בעיות רבות בעתיד, כך שתמיד כדאי לנסות לבחון דברים חדשים שלא עזרו עד כה על מנת להציל את המצב ולפתור כל בעיה לטובת חיים רגועים, שלווים ונעימים יותר יחד.

הכתבה נכתבה ע"י אלינור גורנשטיין יועצת זוגית

איך מתגברים על זוגיות במשבר?

אף זוג אינו אוהב למצוא את עצמו במשבר או בעיצומה של מחלוקת. מריבה או אי הסכמה עלולות להיות כרוכות באווירה לא נעימה בבית ובמשפחה וכמובן שישנן תחושות קשות של עלבון ופגיעה. בשנים האחרונות זוגות רבים מבינים שכאשר הם חווים משבר בזוגיות אין זה אומר שהמשבר יישאר לנצח וישנן לא מעט דרכים לטפל במשבר ולהתמודד איתו. לעיתים קרובות המשבר מאפשר צמיחה ביחסים ובזוגיות ומגלים שהמצב לאחר ההתמודדות עם המשבר טוב הרבה יותר משהיה לפני.

באילו דרכים אפשר להתגבר על משברים בזוגיות?

השלב הראשון הוא להגדיר במדויק ככל האפשר מה הגורם למשבר בזוגיות. ייתכן שכל אחד מבני הזוג חווה חוויה אחרת או שהוא יכול להצביע על אירוע או גורם אחר שבגינו הוא חש שהזוגיות במשבר. במידה ובני הזוג לא מצליחים לגשר בעצמם על מחלוקות או על אי הסכמות כדאי להם לפנות אל יועץ זוגי שיוכל לתווך ולגשר ביניהם. לא פעם הנוכחות של אדם אובייקטיבי שאינו לוקח צד במשבר יכולה לשפוך אור ולהביא את בני הזוג לכדי תקשורת טובה ומועילה יותר.

ישנם זוגות שגם אם אינם מצליחים ליישב משבר או אי הסכמה מחליטים לשים את המשבר המסוים בצד ולשפר בכל דרך שהם יכולים את הזוגיות עצמה – לבלות יותר זמן ביחד, לדבר יותר, לבצע פעולות ביחד בשיתוף פעולה, אפילו פעולות שגרתיות ויומיומיות של המשפחה ומשק הבית. הם יוצאים לבלות על מנת לשנות אווירה ולבלות זמן איכותי ומהנה זה עם זו. גם זו דרך להעשיר את חיי הנישואין וכאשר האווירה הכללית טובה קל הרבה יותר לגשר אחר כך על מחלוקות או ריבים.

למה לא כדאי להתעלם ממשברים בזוגיות?

אף זוג לא רוצה לחיות על בסיס יומיומי בסכסוך או כאשר האווירה בבית עכורה ומתוחה. כאשר ישנם ילדים במשפחה האווירה השלילית עלולה לחלחל גם אליהם ומכאן ועד הפיכת השגרה לשלילית ולא נעימה – הדרך קצרה. זו הסיבה שכאשר מתגלה שהזוגיות מצויה במשבר – לא כדאי להתמהמה אלא לטפל בכך מיד.

איך מתגברים על בעיות בזוגיות

אין שום מערכת יחסים זוגית שהיא חסינה מפני מחלוקות או בעיות. כל זוג חווה בשלב זה או אחר של החיים המשותפים בעיות בזוגיות ואין זה אומר שאין אהבה, חיבה או יחסים של כבוד בין בני הזוג. בעיות בזוגיות יכולות להתעורר במגוון נושאים ותחומים של החיים המשותפים והדבר החכם ביותר לעשות הוא לדעת כיצד לגשר על בעיות אלה, להשכיל לפתור אותן ולהבין איך מה לעשות בחיים הזוגיים על מנת שבעיות אלה לא תחזורנה על עצמן.

בעיות בזוגיות עלולות להתעורר בשל נושאים רבים – בעיות בתקשורת בין בני הזוג, מחלוקות בנוגע לנושאים מהותיים הקשורים למשפחה או לילדים, בעיות במיניות או מחלוקות כספיות. מומחים אשר עוסקים בתחום של זוגיות ופתירת בעיות של זוגות טוענים בהומור כי הבעיות או הריבים המתעוררים במהלך החיים הם שלבים הכרחיים שתפקידם לשמור על הזוגיות חזקה ואיתנה למשך שנים רבות וגם אם מתעורר ריב או וויכוח – השיחה והפתרון יהיו מתוקים ביותר.

פתרון בעיות בזוגיות

איך פותרים בעיות בזוגיות?

אפשר לפתור לבד משברים או בעיות בזוגיות, אך למרות הרצון הטוב לעיתים הכוונה אינה מספיקה במקרה זה. אפשר לשבת ולדבר, להעלות לתודעה דברים שמפריעים, דברים שנאמרו ופגעו או העליבו וכמובן אפשר לבקש בקשות הקשורות בחיים היומיומיים והשגרתיים. יחד עם זאת אפשר, ואפילו עדיף – לפנות אל מטפל או יועץ זוגי מנוסה ומיומן כדי לקבל ממנו סיוע לגשר על הפערים ולסייע במציאת נקודות אובייקטיביות למחשבה, בעיקר כאשר ישנה תחושה של חוסר הקשבה של הצדדים זה לזה.

חשוב מאד לאפשר לאדם שלישי להיכנס אל תוך השיחה ולהקשיב מפני שאדם זה עשוי להגיע לתובנות שבני הזוג לא היו מגיעים אליהן לולא אדם אובייקטיבי שאינו מכיר אותם היה שומע את השיחה ואת הדברים שמפריעים. כאשר מתקבלת תובנה חדשה אי אפשר להתעלם ממנה וכאשר היא מונחת בגלוי בין הצדדים הרי שמעכשיו צריך להבין שיש רובד נוסף בזוגיות שחייב לקחת חלק בתקשורת בין בני הזוג, דבר אשר הגילוי שלו עשוי להיות זה שיביא לפתרון.

קראו עוד: אימון זוגי

מה התפקיד של יועצת זוגית

עבודה של יועצת זוגית היא עבודה תובענית ומאתגרת שסיפוק רב עשוי להיות בצידה. בשנים האחרונות ישנה הערכה מחודשת לתפקידן של יועצות זוגיות וזוגות רבים החווים משברים או סכסוכים מעדיפים שלא למהר לפרק את הנישואין והמשפחה שלהם אלא להגיע אל יועצת זוגית שתוכל לסייע להם למצוא את עמק השווה, תלמד אותם להקשיב זה לזו טוב יותר ותיתן להם טיפים כיצד הם יכולים בעצמם לתחזק את הזוגיות על בסיס יומיומי ושגרתי וכך להימנע מריבים חוזרים.

מדוע כדאי להיעזר ביועצת זוגית מקצועית?

כדאי מאד להבין למה ליועצת זוגית יש סיכוי טוב לגשר בין הצדדים ומדוע יש לה סיכוי גבוה להצלחה. יועצת זוגית היא אדם זר לבני הזוג. היא אינה מכירה אף אחד מהם ולכן לא שופטת אף אחד מהם על שום פעולה שביצע או דבר שאמר. אין לה דעה קדומה על אף אחד מהם ועליה להכיר אותם ממש מהתחלה. חוסר הכרות זה הוא היתרון העצום שיש ליועצת הזוגית עוד בטרם החל הטיפול. היא אדם אובייקטיבי וככזה היא אינה מושפעת משום מחשבה אודות מי מבני הזוג שלו היא מקשיבה.

כאשר מוסיפים אדם שלישי לשיחה, מתקבלות תובנות חדשות. מתקבלת דעה חדשה שלא הושמעה מעולם וייתכן שמעולם אף אחד לא חשב עליה. היועצת הזוגית יכולה, על סמך הידע והניסיון שלה לנתח את המחשבות או המעשים של בני הזוג ולהיטיב להסביר את המניעים המביאים אותם לומר את שאמרו או לעשות את שעשו. כאשר כיוון מחשבה חדש ומרענן נכנס לתמונה – אי אפשר להתעלם ממנו וכאשר יש רצון של בני הזוג לגשר ולפשר על המחלוקות, הרי שקו מחשבה זה הופך לעוגן חדש בתקשורת הזוגית.

מה עושה היועצת הזוגית?

היועצת הזוגית אור לגוף בעצם מתרכזת בהקשבה. היא גם מקשיבה לכל אחד מבני הזוג וגם מנסה לשמוע מה לא נאמר במפורש אלא בין המילים. היא מחפשת בדבריו של כל אחד מהם מה הוא אומר שהצד השני אינו שומע ומביאה דברים אלה אל פני השטח כדי שיקבלו התייחסות.